原標題：45歲陳德容毫無衰老痕跡，身材更是熱辣迷人，網友：怎么做到的
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女人最看重的就是自己的身材相貌，好的形象不僅能夠在生活中得到人們的喜愛，在事業上也能幫助你得到超常的待遇，不論是近幾年大量湧現的網絡主播，還是那些明星影帝，90%的人都是有着超高的顏值和熱辣的身材，靠硬實力的僅僅只是那么幾個。
愛美之心人皆有之，出現這樣的局面也是必然的，所以我們一定要把自己保養好，說到保養，怎樣才能夠讓自己保證在年老的時候，還能傲立群雄，在同齡人面前可以自信擡頭呢？接下來小編就爲你介紹一個懂得保養自己，並且非常成功的人。
相信很多網友都知道陳德容這個人，尤其是80，90後的人，當年她出演的瓊瑤劇可是沒有少看，可以說是撐起了瓊瑤劇的半邊天，那時候的陳德容不僅顏值高，氣質好，一副楚楚可憐的模樣更是讓人難以忘懷，把劇中人物塑造得淋漓盡致，得到觀衆們的一致好評，至今想起都能夠把我們代入劇中。
現在的陳德容已經45歲了，但一點都沒有衰老的痕跡，臉上的皮膚吹彈可破，看不到一道皺紋，身材也保持得很好，無論是肚子上，還是腿上，都沒有一絲贅肉，除了比以前多了一份成熟與性感，在看不出一點變化。
有人很想知道她是如何做到的，也曾有狗仔給出了答案，陳德容能夠保養的這么好，有大半的原因是她非常喜歡健身，不管工作有多繁忙，總會在一周之中抽出4天的時間去健身房鍛煉，一方面是緩解拍戲的壓力，另一方面也爲了保持身材，畢竟作爲公衆人物，會有很多的應酬，喫喫喝喝是少不了的。
她最喜歡的就是有氧運動，像跑步，打羽毛球，遊泳等等，這些運動能夠讓她保持較低的體脂率，還能促進身體新陳代謝，皮膚保養的這么好，與這些運動是分不开關系的。除此之外，也會偶爾舉舉鐵，用能夠讓身材變得立體，塑形效果十分明顯。
除了鍛煉之外，飲食也非常的重要，別看陳德容每天都會有應酬，但有些食物是她絕對不會碰的，一般都會以清淡的食物爲主，高熱量的食物通通拒之門外，這也是她保持身材的祕籍。
每個人都有自己的保養祕訣，不管你用什么方式，一定要保證科學健康，不要一味的追求身材而使用一些極端的方式，如果你還沒有好的方法，不如效仿一下陳德容也是不錯的選擇。
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