原標題：22歲小鮮肉，健身十年，化身“肌肉男”
2歲小鮮肉，健身十年，化身“肌肉男”
作爲一名男性，如果身材過於瘦小，無疑是給別人一種沒有安全的感覺，並且還會沒有面兒。
今天我們介紹的這位是一名來自於韓國的小鮮肉，他今年才22歲，但是看他的身材絕對是不像22歲男生應該有的身材。
很多男性朋友看到他的身材之後都十分的汗顏，因爲雖然說比他年紀稍長，但是身材卻完全比不上人家。
從照片中可以看出他十分的陽光帥氣而且活力十足，作爲一名年輕人，他不僅身材健美，而且更有一種男友力爆棚的感覺。
很多女性朋友對於這種身材是沒有抵抗力的，因爲他們所尋找的是能夠給自己安全感的男性。
他完全符合所有女性的幻想，不僅顏值在线，而且還是一個小鮮肉更重要的是身材完美。
千萬不要看他今年只有22歲，但是他從12歲就开始健身了，以及健身十年了。他每日都在健身房裏花費大量的時間，非常熱衷於做一些力量訓練，如今變成“肌肉男”。
健身房裏一些健身器械都是他的常用物品之一，通過照片可以看出，他的胸肌比較飽滿，腹肌明顯就連肱二頭肌斜方肌都非常的有利。
這完全是那種脫衣有肉穿衣顯瘦的身材，不光女性朋友對他這樣的身材沒有抵抗力，就連一些男性朋友也十分的羨慕。
這名小鮮肉身材上沒有任何的一絲贅肉，並且皮膚呈現小麥色，在陽光的襯托下更加的格外有型。
他的身材十分的精煉，而且就线條十分明顯，完全符合審美標准。即便是不在健身的時候，平時卓片中也是十分的帥氣迷人。
酷愛健身的他，讓他擁有了如此般的身材，雖然說比不上健美人士，但是也足夠的讓人羨慕。
不少朋友有所疑問，因爲大多數人在剛开始健身的時候，可能剛开始，效果不明顯，肌肉也練不出，這讓他們十分苦惱。
然而小鮮肉有着自己的增肌經驗。在增肌訓練的過程中，一定要進行合理的適當的運動，做一些無氧訓練。
並不是說大重量的練習就一定能夠練出肌肉，更重要的是選擇符合身體承受範圍之內的重量，並且不應該每日進行。
有人認爲每日堅持做增肌訓練就一定能夠練出肌肉，其實這是不正確的，一定要控制好頻率。
以上是幫助鍛煉出肌肉的一些建議，如果你有更好的增肌訓練方式，可以在評論留言區與我們分享。
（圖片來源於網絡，侵刪）
標題：22歲小鮮肉，健身十年，化身“肌肉男”
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